Club Yoga Résilience >> OFFRE DE LANCEMENT !
HARMONISER SON CORPS ET SON ESPRIT AVEC BIENVEILLANCE
Yoga - Respiration - Pilates
Vidéo en DIRECT | Le Mercredi à 19h
Club Yoga Résilience
Club utilisant le Yoga, le Pilates et la Respiration pour se libérer des tensions et aller vers l'avant !
Les différents cours au sein du club
Hatha Yoga
Respiration
Pilates
Avec votre espace en ligne !
Accédez chaque semaine à des vidéos guidées avec des thématiques spécifiques tout au long de l'année !
Au programme :
La résilience est la capacité à surmonter les chocs traumatiques
La résilience permet de trouver un nouveau sens à la vie après avoir traversé une crise
La résilience est un processus qui se déclenche
Chaque séance est unique grâce à l'énergie du groupe et de vos besoins.
Les exercices sont ludiques et adaptés pour travailler en profondeur et en douceur.
Laissez-vous transporter à l'écoute de votre corps.
Le YOGA RÉSILIENCE c'est ...
1
Respiration
Utiliser correctement son diaphrame. Alimenter le cerveau et le coeur en profondeur.
Eliminer l'anxiété et tendre vers un sommeil réparateur.
2
Yoga
Améliorer la concentration, l'équilibre, la force et les réflexes.
3
Pilates
Renforcer les muscles profonds du squelette, améliorer le mouvement.
Stimuler la résilience.
Karine Duclos | Qui suis-je ?
Votre professeure de Yoga Résilience
Professeure de Yoga
Professeure de Pilates
Coach sportive
Je vous aide à trouver la force et l'équilibre dont vous avez besoin !
Adaptabilité, bienveillance et bonne humeur, voilà comment je vous accompagne ! Je cherche avant tout à vous partager des valeurs comme la confiance en soi, la tolérance envers vous-même et l'amour.
Je vous accepte tel que vous êtes aujourd'hui et je vous propose de vivre l'expérience de rencontrer votre être véritable.
Respirer, bouger, s'ancrer, s'équilibrer, se régénerer, lâcher-prise.... C'est que nous allons faire ensemble !
La résilience et l'ouverture de coeur sont le fil conducteur de mon travail. Il est important pour moi de vous transmettre des techniques accessibles que vous pourrez reproduire chez vous en autonomie.
Je souhaite vous aider du mieux possible à trouver la paix intérieure.
" Vous devez trouver à l'intérieur de vous-même l'endroit où rien n'est impossible. "
- Deepak Chopra -
Ce Club est fait pour toi si :
Ce Club n'est pas fait pour toi si :
Le Club YOGA RÉSILIENCE t'accompagne
sur le chemin de l'autonomie.
TARIFS | Club Yoga Résilience
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TARIF SPECIAL | Vous avez le droit à une réduction si vous êtes...
- Etudiant(e)
- Demandeur d'emploi
- Parent isolé
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Questions / Réponses
En quoi consiste le
Yoga résilience en résumé ?
Un accompagnement et un suivi adapté au groupe au fil des séances.
De l'écoute et de la confiance.
Aucune pression, chacun y va à son rythme.
1 séance en visio et un accès à la platerforme en ligne pour pratiquer entre les séances.
Avec quelqules BONUS et conseils bien-être !
Sans oublier
Un groupe WHATSAPP privé pour communiquer et un questionnaire à remplir pour vous accompagner du mieux possible.
Y-a-t-il une évolution dans les séances ?
Absolument, et c'est justement en allant chercher à l'interieur de vous que les changements vont opérer.
Pour bénéficier de l'ensemble des bienfaits de mon accompagnement, il est essentiel de venir aux séances le plus régulièrement possible !
Peu importe les exercices, et même ceux qui paraissent difficiles, je propose toujours des options..
De quel matériel aurais-je besoin ?
Un tapis de sol confortable et antidérapant
Un swiss ball
Un coussin
Une bouteille d'eau pour chaque séance
Une serviette !
Est-ce qu'il y a un replay ?
Tout à fait !
Le replay est accessible 7 jours afin que chaque élève puisse avoir le temps de faire sa séance tout en gardant l'objectif principal de pratiquer en direct.
07 62 93 97 37 - club.yogaresilience@gmail.com
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